Poráč Park bude do 31.3.2021 ZATVORENÝ

Nebolo to ľahké rozhodnutie…


  • Zatvorené je celé stredisko vrátane Ice Arénky, lyžiarskeho vleku a vonkajších ihrísk.
  • V prípade ak si chcete rezervovať pobyt na rok 2021,  napíšte nám na:  poracpark@poracpark.sk
Posted on
Späť na zoznam článkov

Čo je Nordic Walking?

  • chôdza so špeciálnymi chodeckými palicami, realizovaná správnou technikou
  • bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť
  • pre každého kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka (aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením)
  • aktivita pozitívne ovplyvňujúca Vašu psychiku – uvoľňuje psychické napätie, napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu a odpútava od starostí každodenného života
  • aktivita, ktorá prináša veľa zdravotných benefitov

 Základné prínosy “chodenia s paličkami”

Nordic Walking – Severská chôdza, je ozdravno – športová aktivita, pri ktorej môžete zapojiť do práce až 90% svalov celého tela. Pracujú svaly vašich nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk.

Pri správnej technike, ktorú Vás náš inštruktor naučí, posilníte vnútorné svaly okolo chrbtice, oveľa účinnejšie zapojíte krvný obeh a Vaše pľúca.

Výdaj energie pri severskej chôdzi je oveľa vyšší ako pri bežnej chôdzi, pritom je to aktivita zvládnuteľná i v pokročilejšom veku či pri vyššej váhe, kedy sú iné pohybové aktivity obmedzené. NW je vhodný aj pre deti, či tehotné ženy.

(zdroj https://snwa.sk/)

V Poráckej doline máme až tri druhy tratí :

Trasa Slnečná :
https://pretekaj.sk/sk/trate/401?iframe=1&height=700&maptype=satellite

Trasa Kaplnka:
https://pretekaj.sk/sk/trate/400?iframe=1&height=700&maptype=satellite

Trasa Brodok
https://pretekaj.sk/sk/trate/451?iframe=1&height=700&maptype=satellite

Posted on
Späť na zoznam článkov